Este sueño inició, hace un año exactamente… En una sala de espera del aeropuerto Ernesto Cortissoz de la ciudad de Barranquilla. Acababa de correr 21 kilómetros en 1 hora 50 minutos, en lo que se podría decir un pequeño infierno y en lo único que pensaba en ese momento era en el cansancio que tenía …
DEL AMOR AL DEPORTE Y OTROS DEMONIOS
“No sé tú, pero yo” fui la más floja para hacer deporte y es más creo que todavía tengo días en los que siento mucha flojera con el tema. Sin embargo, quiero alentarlos un poco; llegar al punto donde sean más las ganas por hacer deporte que la flojera, no es algo difícil. Y es …
Y LA DIETA ¿PA´CUANDO?
Cuando a mi me decían dieta, ¡Dios! quería morir, de solo pensar que tenia que dejar de comer. Hoy voy a empezar por contarles cual era mi dieta cuando llegué a pesar 80 kilos. La primera y más importante comida estaba compuesta por un delicioso recalentado, podía ser de frijoles, pastas, lentejas o lo que …
A UNOS KILÓMETROS DEL CAMBIO QUE NECESITAS
¿Por qué el running puede llegar a ser el aliado ideal para ese cambio que quieres tener para tu vida? En los últimos días, varios amigos y conocidos me han escrito pidiéndome tips o recomendaciones para bajar de peso y yo simplemente les he hablado desde mi experiencia. ¿Qué hice? cambié muchos de mis hábitos …
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